잘되는자세 썸네일형 리스트형 소화 잘 되는 자세 TOP3 추석 명절이 다가왔습니다. 오랜만에 친척들과 만나 맛있는 음식도 먹으면서 즐거운 시간 보내고 계신가요? 즐거운 분위기에 평소보다 기름진 음식을 많이 먹어 소화가 잘 안 되는 경우가 많으실 겁니다. 또한 평소에도 과식이나 스트레스등 다양한 이유로 소화가 안 되는 경우가 많습니다. 오늘은 소화가 잘되게 하기 위해 소화 잘 되는 자세와 운동방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 소화 안 될 때 나타나는 증상 소화가 안 될 때 나타나는 증상은 여러 가지가 있습니다. 그중 주요 증상으론 복부에 가스가 쌓여 팽만되는 복부팽만감, 음식물이 소화되지 않아 속 메스꺼움이 있습니다. 그 외 증상으론, 복부 불편감, 복부 통증, 구토, 식욕 부진 등이 있습니다. 위 증상이 나타난다면 제대로 소화가 안되고 있다는 걸 알 수 있습.. 더보기 이전 1 다음
